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1.Détachez une grande bande du film support. Collez la bande avec la face-gel sur la rangée de dents supérieure propre et la disposer afin d’éviter le plus possible le contact avec la gencive.
2.Pour maximiser le contact avec les dents : Appuyez bien au niveau des interstices avec les ongles.
3.Après avoir bien pressé la bande, rabattez le reste sur les dents vers l’intérieur.Répétez l’opération pour la rangée de dents inférieure.Après 1 h, retirez les bandes et brossez-vous les dents.