POURQUOI COMMENCER LA MARCHE NORDIQUE
La marche nordique ou la marche nordique est une activité physique adaptée à tous et à tous les âges. Il est bon pour le cœur et la circulation sanguine, renforce les bras et les épaules, améliore la posture du dos et tonifie les fesses et les abdominaux.
Le grand avantage est que ce sport peut être pratiqué sur tout type de terrain: de lasphalte à lherbe, du ciment au sable. Donc, en ville, sur les chemins de campagne, dans les parcs, sur le rivage et avec un peu d’imagination et de créativité, même dans l’eau.
Que vous souhaitiez perdre du poids ou simplement vous remettre en forme, avec nos bâtons vous pourrez développer différentes capacités physiques, telles que lendurance cardiovasculaire et respiratoire, la force, la flexibilité, la vitesse, la coordination, lagilité, léquilibre et la précision.
Quest-ce que tu attends?