¿Pourquoi utiliser une planche déquilibre?
Dans tout notre corps, il y a des capteurs qui déterminent où se trouvent leurs parties, même sans les regarder.
Ces capteurs sappellent des propriocepteurs.
Si la cheville ou la jambe est endommagée, les propriocepteurs peuvent également être endommagés.
Lutilisation de la table déquilibre vous aidera à revenir à vos propriocepteurs normaux et à éviter des blessures supplémentaires.